Зинаида Абдукаримова - пенсионерка. Но даже в свои годы замечательно выглядит. А всё потому, что ведёт активный образ жизни. Когда-то занималась балетом. А теперь с удовольствием делает гимнастику на стадионе. Со всеми упражнениями женщина справляется легко и непринужденно.

Возраст занимающихся здесь действительно разный. В группе есть участники от 40 до 80 лет. Но справиться со всеми нагрузками пенсионерам помогает общение и взаимопонимание.
Тем более, что некоторые "спортсменки" ходят на такие занятия уже 4 год подряд.

Два часа группа пенсионеров во главе с тренером работает по самым разным методикам. Сначала разминаются стоя, затем делают упражнения лёжа. Всё занятие направлено на укрепление разных групп мыщц, в том числе спины и живота. Самые неугомонные продолжают заниматься на уличных тренажерах "Work Out" и в спортивном зале. Не обходится и без дыхательной гимнастики.

Такая зарядка даёт возможность людям пожилого возраста реализовать свою активность и просто заботиться о своем здоровье. Придти и позаниматься может любой желающий. Бесплатные занятия проходят два раза в неделю - по вторникам и четвергам с 13 и до 15 часов на стадионе "Уральский Трубник".