В жару лучше носить светлую одежду из натуральных тканей. Также следует пить больше воды. Но не газировки. Нужно пересмотреть и рацион питания, отдавая предпочтение лёгкой пище. А вот алкогольные напитки следует исключить вовсе. Тем более, не сочетать их с пляжным отдыхом. С начала сезона в водоёмах нашего города уже утонули пять человек. Все они были под воздействием спиртного.