Заниматься спортом с профессиональными тренерами, не выходя из дома. Такая возможность теперь есть у всех первоуральцев, которые пользуются смартфоном. Фитнес-центры Группы ЧТПЗ перешли на работу в режиме онлайн. Как попасть на тренировку - расскажет Елена Пряхина.

Отжимания, прыжки, приседания и танцы. Все вместе это «STRONG by Zumba» – один из современных видов фитнеса, которым можно заниматься дома. Светлана сегодня тренируется не одна. По ту сторону смартфона еще 10 человек. Тренер фитнес-центра Первоуральского новотрубного завода на время самоизоляции перенесла свои занятия из спортивного зала на просторы интернета.

Светлана ПОЛУХИНА, тренер фитнес-центра ПНТЗ: «Очень много занимаются сразу с детьми. Тренировка прыгательная, веселая. И мужья, и дети - все подключаются. И видно, что они меня как будто поддерживают, и меня это заряжает. Пусть и через онлайн, но это обмен энергией».

На онлайн тренировки, как и Светлана, перешли и другие тренеры фитнес-центров предприятия. Специально для этого создали страницу в Инстаграм. Каждый день инструкторы выкладывают там советы по правильному питанию, упражнения для утренней зарядки, и различные варианты домашних тренировок. Например, предлагают альтернативу штангам и гантелям: бутылки, наполненные водой, найдутся дома у каждого.

Семён ШАРНИН, старший тренер фитнес-центра ПНТЗ: «Одна из основных ценностей Белой металлургии - это здоровье. Предприятие взяло на себя определенные обязательства по обеспечению здоровья и поддержанию тонуса своих работников. Поэтому мы решили перевести все на дистанционную форму, для того, чтобы люди не теряли форму, не теряли мотивацию».

Присоединиться к тренировкам могут все первоуральцы, разделяющие ценность «Здоровье» – достаточно подписаться на аккаунт фитнес-центра.

Кристина Багреева сегодня присоединилась к занятиям йогой. Его проводит фитнес-тренер Челябинского трубопрокатного завода. Для онлайн-практик расстояние в несколько сотен километров – не помеха.

Кристина БАГРЕЕВА, жительница Первоуральска: «Возможность позаниматься не выходя из дома, через прямые эфиры, через онлайн-трансляции. Попробовать для себя новые виды спорта, такие как йога, фитнес. Потому что сейчас из дома выходить нельзя, самоизоляция. Даже вечером, после удаленной работы, можно вечером сесть спокойно позаниматься 30 - 40 минут, расслабиться, побыть наедине с собой».

Групповые и индивидуальные занятия в фитнес-центрах возобновятся после отмены режима самоизоляции, но при этом, говорят инструкторы, тренировки онлайн не прекратятся.