Родители и дети стремятся обновить гардероб и приобрести школьные принадлежности. Но, как отмечают эксперты, главное – к 1 сентября необходимо позаботиться и о здоровье. Всего несколько простых правил способны уберечь школьников от заболеваний.

ЕЛЕНА ЧАДОВА, МИНИСТР ЗДРАВООХРАНЕНИЯ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ: «Руки мыть надо чаще, не нужно больному ребёнку ходить в школу, он не только сам недомогает, он опасен для других. Для этого мы делаем внутренние фильтры в школах, но родители, прежде всего, ответственны за то, чтобы больной ребёнок с вирусными проявлениями в школу не приходил».

Специалисты советуют обратить внимание на питание ребёнка, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Для профилактики простудных заболеваний не стоит отказываться от прививок. Зарядка и закаливание также благоприятно влияют на иммунитет. Облегчить жизнь школьников поможет и верно оборудованное пространство для занятий. Рабочее место должно быть хорошо освещено, комнату стоит регулярно проветривать.

Но и всё время думать об уроках не стоит – как минимум час в день школьники должны проводить на улице. А плотный график может вызвать нежелание посещать школу, поэтому нужно грамотно планировать день. Родителям также стоит морально подготовить себя и постараться сохранять спокойствие.

СВЕТЛАНА ТАТАРЕВА, РУКОВОДИТЕЛЬ ЦЕНТРА ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ: «Многие семьи начинают поход по кружкам, секциям, чем больше, тем лучше. Не надо, уважаемые родители, этого делать. Оцените чётко, что хочет ваш ребёнок. Не вы, а ребёнок. Составьте режим дня уже с учётом этой секции. Как туда добираться, какое это будет время, первая или вторая смена, и выберете то, что ребёнку будет по душе».