Как правильно пользоваться телескопическими палками и настроить их для полезных тренировок, участникам мероприятия рассказывают активисты общественной организации "Первоуральск - город чемпионов". Объясняют и важность специального оборудования, лыжные палки для скандинавской ходьбы не подойдут.

О важности разминки перед тренировкой напоминает Валентина Астахова - тренер по скандинавской ходьбе. Во избежание травматизма, особенно пожилым людям, необходимо разогреть и растянуть мышцы. Новичкам в области этого спорта пошагово объясняют и саму технику движений.

Скандинавская ходьба не просто популярна в Первоуральске, это уже неотъемлемая часть жизни многих горожан старшего поколения. Особая техника поддерживает тонус мышц, улучшает работу сердца и лёгких, исправляет осанку и тренирует координацию. Специализированный клуб, который объединит все поколения местных жителей, открыли по инициативе общественной организации "Первоуральск - город чемпионов".

На первой тренировке собрались десятки первоуральцев. Некоторые из участниц слышат об этом виде спорта впервые, но многие - уже неоднократно проводили свое время таким образом. Уже сейчас есть возможность у полу сотни человек тренироваться одновременно - именно столько комплектов палок для скандинавской ходьбы готов предоставить клуб. 


Клуб скандинавской ходьбы будет работать каждое воскресение по адресу улица Талица 5, старт в 12 часов дня. Если желающих будет много, то количество тренировок организаторы обещают увеличить.